Esta enfermedad ocurre cuando el número de glóbulos rojos, o la concentración de hemoglobina en estos, es inferior a lo normal.

Por ende, según la OMS, no hay suficiente hemoglobina en el cuerpo para transportar oxígeno a los órganos y tejidos, lo que puede causar agotamiento, mareos y dificultad para respirar, entre otros. En casos graves, la anemia puede causar deficiencias en el desarrollo cognitivo y motor de los niños o problemas en las mujeres embarazadas y en sus bebés.

¿Cuáles son los síntomas de la anemia?

Los síntomas de la anemia variarán según cada persona, ya que dependerán de cuál sea su causa y gravedad. De esta manera, la Clínica Mayo señala que los individuos con esta afección podrían presentar los siguientes signos:

• Cansancio.
• Debilidad.
• Falta de aire.
• Piel pálida o amarillenta.
• Latidos irregulares.
• Mareos o aturdimiento.
• Dolor en el pecho.
• Manos y pies fríos.
• Dolores de cabeza.

Causas de la enfermedad

Entre las posibles causas por los que las personas pueden desarrollar anemia, MedlinePlus destaca las siguientes razones:

• Deficiencia de hierro.
• Enfermedades crónicas.
• Deficiencia de vitamina B12.
• Embarazo.
• Deficiencia de folato.
• Problemas con la médula ósea.
• Pérdida súbita de mucha sangre.
• Algunas formas de anemia pueden ser hereditarias.
• Pérdida lenta de sangre, como periodos menstruales intensos o úlceras estomacales.

No obstante, el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de Estados Unidos indica que algunas personas corren un mayor riesgo de padecer anemia, como las mujeres durante sus periodos menstruales, las embarazadas o quienes no obtienen suficiente hierro o ciertas vitaminas.

Además, el medio indica que esta afección puede indicar que se sufre de una enfermedad más grave, por lo que se debe consultar con un médico para que realice los exámenes correspondientes.

¿Cómo prevenir la anemia?

Si bien, muchos tipos de anemia no se pueden prevenir, al llevar una alimentación sana, según la Clínica Mayo, sí se puede evitar la afección que es causada por la deficiencia de hierro y vitaminas al consumir estos alimentos:

• Hierro: Entre estos alimentos, se encuentran las carnes, legumbres, cereales, verduras de hoja verde oscuro y frutas deshidratadas.
• Folato: Este nutriente se puede encontrar en frutas y jugos de estas, así como también en verduras de hojas verdes oscuras o arvejas verdes y productos de grano como el pan, cereales, pasta y arroz.
• Vitamina B 12: La carne, lácteos y los productos a base de cereales o soya contienen esta energía.
• Vitamina C: Las frutas y jugos cítricos, pimientos, brócoli, tomates, melones y frutillas, le brindarán al cuerpo la cantidad necesaria de este producto.

Además, la entidad indica que a las mujeres les suele afectar esta enfermedad particularmente durante toda su vida fértil, debido a la pérdida de sangre que experimentan durante la menstruación.

¿Qué es la anemia?

El National Heart, Lung, and Blood Institute explica que la anemia es una enfermedad que ocurre cuando la sangre no produce la cantidad necesaria de glóbulos rojos sanos.

Por ende, el cuerpo no recibe la cantidad suficiente de “sangre rica en oxigeno”, lo que provoca que la persona se sienta cansada o débil.

Además, la entidad declara que la anemia leve puede desarrollarse en todo tipo de persona y es tratable. Sin embargo, esta puede ocurrir de forma repentina “o con el paso del tiempo, y puede ser causada por la dieta, los medicamentos que se toman u otra afección médica”.

No obstante, la anemia también puede ser crónica, así como ser el indicativo de “una afección más grave, como sangrado en el estómago, inflamación por una infección, enfermedad renal y cáncer”, entre otras.

Finalmente, el instituto explica que si bien, esta afección también se puede heredar, el motivo más común por el que las personas padecen esta enfermedad es por la deficiencia de hierro.

¿Cuáles son los síntomas?

La Clínica Mayo señala que las personas pueden presentar los siguientes síntomas, los cuales variarán de acuerdo a la causa y gravedad de su anemia:

• Cansancio.
• Debilidad.
• Falta de aire.
• Piel pálida o amarillenta.
• Latidos irregulares.
• Mareos o aturdimiento.
• Dolor en el pecho.
• Manos y pies fríos.
• Dolores de cabeza.

En caso de presentar algunos de estos signos, o si se tiene sospechas de padecer esta enfermedad, se recomienda que la persona asista al médico para tener una consulta con un profesional, quien, en caso de ser necesario, será el encargado de recetar el tratamiento correspondiente.

¿Cuáles son los diferentes tipos de anemia que existen?

De acuerdo a MedlinePlus, entre los diferentes tipos de anemia, se pueden encontrar los siguientes:

• Anemia por deficiencia de vitamina B12.
• Anemia por deficiencia de folato (ácido fólico).
• Anemia por deficiencia de hierro.
• Anemia por enfermedad crónica.
• Anemia hemolítica.
• Anemia aplásica idiopática.
• Anemia megaloblástica.
• Anemia perniciosa.
• Anemia drepanocítica.
• Talasemia.

¿Cuáles son las causas?

La OMS expresa que la anemia puede ocurrir por diferentes factores, así como “carencias nutricionales debidas a un régimen alimentario inadecuado o a una absorción insuficiente de nutrientes, infecciones, inflamaciones, enfermedades crónicas, afecciones ginecológicas y obstétricas y trastornos hereditarios de los glóbulos rojos”.

Además, indican que, entre las causas nutricionales más comunes, se encuentran la carencia de hierro, la de folato, vitamina B12 y vitamina A.