8 consejos sobre cómo mejorar la memoria
Si bien, no recordar cosas puede ser genético, las decisiones que se toman diariamente pueden evitar que este daño aumente.
Bienestar
Depresión laboral: cifras, síntomas y prevención
La depresión laboral es un trastorno que afecta a muchos trabajadores en el mundo. Descubre qué la causa, cómo reconocer sus síntomas y qué hacer para prevenirla.
¿Cómo aplicar técnicas de mindfulness en el trabajo?
Al utilizar este método, las personas pueden enfocarse y brindar toda su atención a la actividad que están realizando en el presente.
¿Qué es la fatiga ocular digital y cómo prevenirla?
Pasar largos periodos frente a la pantalla de un monitor puede causar problemas en la vista.
¿Cómo aplicar la inteligencia emocional en el trabajo?
Desarrollar esta habilidad puede mejorar no solo la calidad laboral de las personas, sino que también su vida personal.
Cómo aprovechar los Juegos Panamericanos 2023 para empezar a hacer deporte
Descubre cómo los Juegos Panamericanos 2023 pueden motivarte a hacer deporte, mejorar tu salud y divertirte. Te damos consejos para elegir el deporte que más te gusta y crear una rutina efectiva.
¿Cuáles son las dolencias más comunes en el trabajo y cómo evitarlas?
Los trabajadores pueden presentar diferentes tipos de lesiones tras realizar sus actividades diarias.
5 beneficios de realizar spinning
Este ejercicio, que se puede realizar con música, tiene diferentes niveles de intensidad.
Cómo prevenir y detectar el cáncer de mama a tiempo: consejos y cuidados
Aprende los factores de riesgo, los signos y síntomas, y los métodos de prevención y diagnóstico del cáncer de mama, el más frecuente en las mujeres.
¿Cuáles son las causas de las ojeras y cómo tratarlas?
Esta situación ocurre cuando la piel debajo de los ojos tiene círculos oscuros.