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	<title>finanzas personales &#8211; Cajas de Chile</title>
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	<description>Más bienestar social</description>
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		<title>Cinco formas pequeñas de ahorrar, según Romina Capetillo</title>
		<link>https://web20.cajasdecompensacion.cl/cinco-formas-pequenas-de-ahorrar-segun-romina-capetillo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cajas de Chile]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Jun 2023 14:05:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[A tu servicio]]></category>
		<category><![CDATA[ahorro]]></category>
		<category><![CDATA[educación financiera]]></category>
		<category><![CDATA[finanzas personales]]></category>
		<category><![CDATA[salud financiera]]></category>
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					<description><![CDATA[Aprende a ahorrar con Romina Capetillo y Cajas de Compensación de Chile. Descubre 5 estrategias simples para reducir tus gastos y aumentar tus ingresos.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="Cinco formas fáciles de ahorrar, según Romina Capetillo" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/df4d9Oqi9JI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
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<p>¿Te gustaría <strong>ahorrar más dinero cada mes, pero no sabes cómo hacerlo</strong>?</p>



<p>¿Crees que <strong>ahorrar es difícil</strong> o que no tienes suficientes ingresos para hacerlo?</p>



<p>En este artículo <a href="https://www.instagram.com/romicapetillo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Romina Capetillo</a>, experta en finanzas personales, <strong>explicará 5 formas fáciles de ahorrar</strong>, incluso con acciones pequeñas.</p>



<p>Así que presta atención y toma nota.</p>



<h3 class="wp-block-heading">1. <strong>Establece un presupuesto mensual</strong></h3>



<p>Lo primero que debes hacer es <strong>saber cuánto ganas y cuánto gastas cada mes</strong>. Para ello, puedes usar una aplicación, una hoja de cálculo o un simple papel y lápiz. Anota todos tus ingresos y todos tus gastos fijos y variables. Así podrás ver dónde puedes recortar o ajustar tus gastos y cuánto puedes destinar al ahorro.</p>



<p>→ <a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-usar-plantillas-de-excel-para-organizar-tu-presupuesto-personal/" data-type="post" data-id="5406" target="_blank" rel="noopener">Te enseñamos cómo organizar tu presupuesto en Excel</a></p>



<h3 class="wp-block-heading">2. <strong>Paga tus deudas</strong></h3>



<p>Si tienes deudas con intereses altos, como tarjetas de crédito o préstamos personales, trata de pagarlas lo antes posible. Así <strong>evitarás pagar más intereses y liberarás más dinero para el ahorro</strong>. Puedes usar el método de la bola de nieve, que consiste en pagar primero la deuda más pequeña y luego ir sumando ese pago a la siguiente deuda más pequeña, hasta eliminarlas todas.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<div class="wp-block-columns md:col-start-3 col-span-full md:col-end-10 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<h3 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f48c.png" alt="💌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Contenido útil y accionable para tu cabeza y bolsillo</h3>



<p></p>



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</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img fetchpriority="high" decoding="async" src="https://cajasdechile.cl/wp-content/uploads/2023/06/mesirve_google-pixel5-sortasage-portrait-e1686935358661-501x1024.png" alt="" class="wp-image-5900" style="width:244px;height:498px" width="244" height="498" srcset="https://web20.cajasdecompensacion.cl/wp-content/uploads/2023/06/mesirve_google-pixel5-sortasage-portrait-e1686935358661-501x1024.png 501w, https://web20.cajasdecompensacion.cl/wp-content/uploads/2023/06/mesirve_google-pixel5-sortasage-portrait-e1686935358661-147x300.png 147w, https://web20.cajasdecompensacion.cl/wp-content/uploads/2023/06/mesirve_google-pixel5-sortasage-portrait-e1686935358661-768x1571.png 768w, https://web20.cajasdecompensacion.cl/wp-content/uploads/2023/06/mesirve_google-pixel5-sortasage-portrait-e1686935358661-751x1536.png 751w, https://web20.cajasdecompensacion.cl/wp-content/uploads/2023/06/mesirve_google-pixel5-sortasage-portrait-e1686935358661-1001x2048.png 1001w, https://web20.cajasdecompensacion.cl/wp-content/uploads/2023/06/mesirve_google-pixel5-sortasage-portrait-e1686935358661.png 1219w" sizes="(max-width: 244px) 100vw, 244px" /></figure>
</div>
</div>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">3. <strong>Ahorra automáticamente</strong></h3>



<p>Una forma efectiva de ahorrar es programar un ahorro automático cada mes. Puedes hacerlo <strong>mediante una transferencia bancaria automatizada en una fecha que tú eliges</strong>. Así no tendrás que pensar en ahorrar ni tendrás la tentación de gastar ese dinero. Lo ideal es que ahorres al menos el 10% de tus ingresos cada mes. ¡Si es el 20% sería un gran paso!</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Paga tus compras con efectivo</h3>



<p>Si tu uso de tarjetas para compras diarias es impulsivo, prueba usando efectivo. Al tener billetes y monedas en la mano dimensionarás cuánto estás gastando. Hay un método llamado “cash stuffing” que consiste en <strong>guardar dinero en efectivo en sobres etiquetados para gastos concretos: alimentación, cuentas, etc</strong>. Al final del mes podrás ver cuánto sobró para cada categoría.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Ahorra en gastos cotidianos</h3>



<p>Usa ampolletas LED para bajar tu consumo de energía. <strong>Cocina en casa para evitar comprar en restaurantes o pedir delivery</strong>. Comparte el transporte con familiares o vecinos para ahorrar en bencina o estacionamiento. Anda al cine en días de descuentos. Vende ropa que no uses y compra en tiendas de segunda mano. Aprovecha descuentos de tu compañía de telefonía u otros servicios que ya tengas contratados.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">Volver al ahorro</h2>



<p>Esta publicación es parte del ciclo <strong>Volver al ahorro</strong> promovido por las Cajas de Compensación de Chile.</p>



<p>Revisa las guías descargables que hemos publicado:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://cajasdechile.cl/publicaciones/volver-al-ahorro-me-quede-sin-ni-uno-que-hago/" data-type="URL" data-id="https://cajasdechile.cl/publicaciones/volver-al-ahorro-me-quede-sin-ni-uno-que-hago/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Me quedé sin ni uno: ¿ahora qué hago?</a></li>



<li><a href="https://cajasdechile.cl/publicaciones/volver-al-ahorro-quieres-ahorrar-pero-tus-emociones-te-juegan-en-contra/" data-type="URL" data-id="https://cajasdechile.cl/publicaciones/volver-al-ahorro-quieres-ahorrar-pero-tus-emociones-te-juegan-en-contra/" target="_blank" rel="noopener">¿Quieres ahorrar pero tus emociones te juegan en contra?</a></li>



<li><a href="https://cajasdechile.cl/publicaciones/volver-al-ahorro-meditacion-y-yoga-para-una-mejor-salud-financiera/" data-type="URL" data-id="https://cajasdechile.cl/publicaciones/volver-al-ahorro-meditacion-y-yoga-para-una-mejor-salud-financiera/" target="_blank" rel="noopener">Meditación y yoga para una mejor salud financiera</a></li>
</ul>



<p>Revisa los videos y explicativos de Romina Capetillo:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-ahorrar-tres-recomendaciones-de-romina-capetillo/" data-type="post" data-id="5199" target="_blank" rel="noopener">Cómo ahorrar: tres recomendaciones</a></li>



<li><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-controlar-las-emociones-para-mejorar-tu-salud-financiera-segun-romina-capetillo/" data-type="URL" data-id="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-controlar-las-emociones-para-mejorar-tu-salud-financiera-segun-romina-capetillo/" target="_blank" rel="noopener">Cómo controlar las emociones para mejorar la salud financiera</a></li>



<li><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/cinco-formas-pequenas-de-ahorrar-segun-romina-capetillo/" data-type="post" data-id="5780" target="_blank" rel="noopener">Cinco formas pequeñas de ahorrar</a></li>
</ul>



<p>Si quieres profundizar más en este tema y aprender otras estrategias para manejar mejor tu dinero, sigue a&nbsp;las&nbsp;<a href="https://instagram.com/cajasdechile/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@cajasdechile</a>&nbsp;y a&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/romicapetillo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@romicapetillo</a>&nbsp;en Instagram.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cómo controlar las emociones para mejorar tu salud financiera, según Romina Capetillo</title>
		<link>https://web20.cajasdecompensacion.cl/como-controlar-las-emociones-para-mejorar-tu-salud-financiera-segun-romina-capetillo/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Cajas de Chile]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Jun 2023 15:58:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[A tu servicio]]></category>
		<category><![CDATA[ahorro]]></category>
		<category><![CDATA[emociones]]></category>
		<category><![CDATA[finanzas personales]]></category>
		<category><![CDATA[salud financiera]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cajasdechile.cl/?p=5518</guid>

					<description><![CDATA[Aprende a manejar tus emociones y ahorra dinero con Romina Capetillo. Las Cajas de Compensación de Chile te ayudan a Volver al ahorro.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
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<p>¿Sabías que<strong> tus emociones influyen en tu forma de gastar y ahorrar dinero</strong>?</p>



<p>Muchas veces <strong>compramos cosas por impulsos</strong>, por ansiedad, por aburrimiento o por querer llenar un vacío emocional.</p>



<p>Y eso puede afectar negativamente a nuestro presupuesto y a nuestro bienestar.</p>



<p>En este artículo <a href="https://www.instagram.com/romicapetillo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Romina Capetillo</a>, experta en finanzas personales, explicará <strong>cómo tus emociones pueden influir en tu forma de gastar y ahorrar dinero, y cómo puedes manejarlas para tener una mejor salud financiera</strong>. Para eso te entregará dos recomendaciones: </p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Identificar y canalizar emociones</li>



<li>Definir metas claras y realistas.</li>
</ul>



<p>Manos a la obra.</p>



<h2 class="wp-block-heading">1. Identifica y canaliza tus emociones</h2>



<p>Muchas veces compramos cosas impulsivamente, llevados por nuestras emociones y su amplio abanico. <strong>Estas emociones pueden ser estrés, tristeza, envidia, culpa o cualquier otra.</strong> Y eso puede afectar negativamente a nuestro presupuesto y a nuestro bienestar.</p>



<p>Para evitar esto, lo primero que debes hacer es<strong> identificar qué emociones te llevan a gastar más de lo que deberías</strong>. Luego, busca formas de canalizar esas emociones de manera positiva y saludable, sin recurrir al dinero. Por ejemplo:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Si te sientes estresado, puedes hacer ejercicio, meditar o escuchar música.</li>



<li>Si te sientes triste, puedes hablar con un amigo, leer un libro o ver una película.</li>



<li>Si te sientes envidioso, puedes practicar la gratitud, el optimismo o el altruismo.</li>
</ul>



<p>Así podrás <strong>reducir la tentación de pedir comida por delivery</strong> o comprar ropa que no usarás.</p>



<h2 class="wp-block-heading">2. Define metas financieras claras y realistas</h2>



<p>Otra forma de <strong>controlar las emociones para ahorrar es definir metas financieras claras y realistas</strong>. Esto te ayudará a tener un propósito y una motivación para ahorrar y gastar de forma inteligente.</p>



<p>Para ello, te sugerimos que tomes lápiz y papel y crees un plan concreto. Por ejemplo:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Si quieres comprar un electrodoméstico, <strong>calcula cuánto dinero necesitas ahorrar y en cuánto tiempo lo puedes lograr</strong>.</li>



<li>Luego, define cuánto dinero vas a destinar cada mes para ese objetivo y cómo vas a reducir tus gastos innecesarios.</li>
</ul>



<p>Así tendrás un panorama más claro y podrás medir tu progreso.<strong> Al tener un plan reduces la impulsividad y aportas racionalidad a tus decisiones.</strong></p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">Volver al ahorro</h2>



<p>Esta publicación es parte del ciclo <strong>Volver al ahorro</strong> promovido por las Cajas de Compensación de Chile.</p>



<p>Revisa las guías descargables que hemos publicado:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://cajasdechile.cl/publicaciones/volver-al-ahorro-me-quede-sin-ni-uno-que-hago/" data-type="URL" data-id="https://cajasdechile.cl/publicaciones/volver-al-ahorro-me-quede-sin-ni-uno-que-hago/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Me quedé sin ni uno: ¿ahora qué hago?</a></li>



<li><a href="https://cajasdechile.cl/publicaciones/volver-al-ahorro-quieres-ahorrar-pero-tus-emociones-te-juegan-en-contra/" data-type="URL" data-id="https://cajasdechile.cl/publicaciones/volver-al-ahorro-quieres-ahorrar-pero-tus-emociones-te-juegan-en-contra/" target="_blank" rel="noopener">¿Quieres ahorrar pero tus emociones te juegan en contra?</a></li>



<li><a href="https://cajasdechile.cl/publicaciones/volver-al-ahorro-meditacion-y-yoga-para-una-mejor-salud-financiera/" data-type="URL" data-id="https://cajasdechile.cl/publicaciones/volver-al-ahorro-meditacion-y-yoga-para-una-mejor-salud-financiera/" target="_blank" rel="noopener">Meditación y yoga para una mejor salud financiera</a></li>
</ul>



<p>Revisa los videos y explicativos de Romina Capetillo:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-ahorrar-tres-recomendaciones-de-romina-capetillo/" data-type="post" data-id="5199" target="_blank" rel="noopener">Cómo ahorrar: tres recomendaciones</a></li>



<li><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-controlar-las-emociones-para-mejorar-tu-salud-financiera-segun-romina-capetillo/" data-type="URL" data-id="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-controlar-las-emociones-para-mejorar-tu-salud-financiera-segun-romina-capetillo/" target="_blank" rel="noopener">Cómo controlar las emociones para mejorar la salud financiera</a></li>



<li><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/cinco-formas-pequenas-de-ahorrar-segun-romina-capetillo/" data-type="post" data-id="5780" target="_blank" rel="noopener">Cinco formas pequeñas de ahorrar</a></li>
</ul>



<p>Si quieres profundizar más en este tema y aprender otras estrategias para manejar mejor tu dinero, sigue a&nbsp;las&nbsp;<a href="https://instagram.com/cajasdechile/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@cajasdechile</a>&nbsp;y a&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/romicapetillo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@romicapetillo</a>&nbsp;en Instagram.</p>
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