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	<title>Trabajo &#8211; Cajas de Chile</title>
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	<description>Más bienestar social</description>
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		<title>Ingreso Mínimo Garantizado: revisa los pagos de este año y cómo postular</title>
		<link>https://web20.cajasdecompensacion.cl/ingreso-minimo-garantizado-revisa-los-pagos-de-este-ano-y-como-postular/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Scarleth Núñez]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Jan 2024 14:25:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[A tu servicio]]></category>
		<category><![CDATA[Beneficios]]></category>
		<category><![CDATA[Ingreso Mínimo Garantizado]]></category>
		<category><![CDATA[servicios]]></category>
		<category><![CDATA[Trabajo]]></category>
		<category><![CDATA[Utilidad pública]]></category>
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					<description><![CDATA[A través de este beneficio, los trabajadores que cumplen con los requisitos pueden recibir hasta $78.955.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>El <strong><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-postular-y-cuales-son-los-requisitos-del-ingreso-minimo-garantizado/" target="_blank" rel="noopener">Ingreso Mínimo Garantizado</a></strong> es un beneficio que tiene como objetivo que los trabajadores puedan recibir un <strong>aporte máximo</strong> de <strong>$78.955.</strong></p>



<p>No obstante, para poder obtener este dinero, los<strong> empleados deben ser dependientes</strong> con una jornada ordinaria, por ende, <strong>mayor a 30 horas semanales.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Calendario de pagos del Ingreso Mínimo Garantizado 2024</h2>



<p>Los <strong>pagos del Ingreso Mínimo Garantizado</strong>, de acuerdo con lo indicado por el <a href="https://www.ingresominimo.cl/" target="_blank" rel="noopener">Ministerio de Desarrollo Social y Familia</a>, serán los siguientes durante el 2024:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Enero:</strong> martes 30.</li>



<li><strong>Febrero: </strong>miércoles 28.</li>



<li><strong>Abril:</strong> lunes 29.</li>



<li><strong>Mayo:</strong> jueves 30.</li>



<li><strong>Junio:</strong> jueves 27.</li>
</ul>



<p>El <strong>dinero se paga en la cuenta bancaria que indique la persona durante su postulación </strong>o de forma<strong> presencial en las <a href="https://www.bancoestado.cl/content/bancoestado-public/cl/es/home/home/red-de-atencion/sucursales-.html#/" target="_blank" rel="noopener">sucursales del BancoEstado</a> o BancoEstado Express.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Requisitos para postular</h2>



<p>Para poder <strong>postular al Ingreso Mínimo Garantizado</strong>, los trabajadores deben cumplir con las siguientes condiciones:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Ser un<strong> trabajador dependiente.</strong></li>



<li>Tener un contrato suscrito al <strong>Código del Trabajo.</strong></li>



<li>El sueldo bruto debe ser <strong>menor a $500.000.</strong></li>



<li>El contrato debe ser de jornada ordinaria, es decir, <strong>superior a 30 horas y hasta 45 horas semanales.</strong></li>



<li>La calificación socioeconómica debe estar <strong>dentro del tramo del 90%,</strong> de acuerdo con el <a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-solicitar-y-completar-el-registro-social-de-hogares-para-postular-a-beneficios/" target="_blank" rel="noopener">Registro Social de Hogares</a>.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cómo postular al Ingreso Mínimo Garantizado?</h2>



<p>Los&nbsp;<strong>trabajadores</strong>&nbsp;que deseen<strong> postular al Ingreso Mínimo Garantizado</strong>, deben realizar el siguiente proceso de manera <strong>virtual</strong>:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Entrar a la&nbsp;<a href="https://www.ingresominimo.cl/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>página del Ingreso Mínimo Garantizado</strong></a>.</li>



<li>En la sección “Postula”, escribir el RUN, fecha de nacimiento y número de documento de la cédula de identidad, sino también se puede ingresar con la&nbsp;<a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-solicitar-la-clave-unica-para-realizar-tramites-online/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Clave Única</strong></a>.</li>



<li>Posteriormente, se deberá completar la información solicitada e ingresar los datos bancarios para que el beneficio sea pagado.</li>



<li>Leer la declaración jurada, aceptar las condiciones y enviar.Página Ingreso Mínimo Garantizado.</li>
</ul>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="518" height="1024" src="https://cajasdechile.cl/wp-content/uploads/2024/01/IMG_8055-518x1024.jpg" alt="" class="wp-image-17533" srcset="https://web20.cajasdecompensacion.cl/wp-content/uploads/2024/01/IMG_8055-518x1024.jpg 518w, https://web20.cajasdecompensacion.cl/wp-content/uploads/2024/01/IMG_8055-152x300.jpg 152w, https://web20.cajasdecompensacion.cl/wp-content/uploads/2024/01/IMG_8055.jpg 750w" sizes="(max-width: 518px) 100vw, 518px" /><figcaption class="wp-element-caption">Página para postular al Ingreso Mínimo Garantizado.</figcaption></figure>



<p>Los <strong>resultados de la postulación serán notificados mediante correo electrónico</strong> en los <strong>últimos cinco días hábiles</strong> del mes siguiente al que se realizó la solicitud.  Además, desde esa misma fecha, se podrá revisar esta información en línea en la sección “<strong>Consulta el estado de tu postulación o actualiza tus datos</strong>” al ingresar con la Clave Única.</p>



<p>En caso que la persona califique al Ingreso Mínimo Garantizado, <strong>recibirá su primer pago en los últimos cinco días hábiles del mes siguiente.</strong></p>



<p>Por otro lado, el Ministerio de Desarrollo Social y Familia explica que el cálculo del beneficio se realizará de acuerdo con la <strong>información del tercer mes previo a la fecha</strong> en que se concederá el pago. </p>



<p>De esta manera, si es que se postula en enero, y se cumple con los requisitos, el monto que se entregará en febrero será <strong>en base a los datos de noviembre del año pasado.</strong></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cajas-de-chile wp-block-embed-cajas-de-chile"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="KxqTORCoYU"><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/devolucion-de-excedentes-de-fonasa-revisa-si-te-corresponde-el-pago-2024/" target="_blank" rel="noopener">Devolución de excedentes de Fonasa: revisa si te corresponde el pago 2024</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="«Devolución de excedentes de Fonasa: revisa si te corresponde el pago 2024» — Cajas de Chile" src="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/devolucion-de-excedentes-de-fonasa-revisa-si-te-corresponde-el-pago-2024/embed/#?secret=wnMnIQ0Esa#?secret=KxqTORCoYU" data-secret="KxqTORCoYU" width="500" height="282" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
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			</item>
		<item>
		<title>¿Cuáles son los nuevos montos del Seguro de Cesantía?</title>
		<link>https://web20.cajasdecompensacion.cl/cuales-son-los-nuevos-montos-del-seguro-de-cesantia/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Scarleth Núñez]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Dec 2023 13:54:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[A tu servicio]]></category>
		<category><![CDATA[Beneficios]]></category>
		<category><![CDATA[Empleo]]></category>
		<category><![CDATA[Seguro de Cesantía]]></category>
		<category><![CDATA[servicios]]></category>
		<category><![CDATA[Trabajo]]></category>
		<category><![CDATA[Trámites]]></category>
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					<description><![CDATA[Con estos cambios, las personas sin empleo podrán acceder a mejores beneficios.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>A partir del pasado 1 de diciembre, el <a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/seguro-de-cesantia-como-funciona-y-como-cobrarlo/" target="_blank" rel="noopener">Seguro de Cesantía</a>, el cual es gestionado por la Administradora de Fondos de Cesantía (AFC), implementó<strong> </strong>diferentes cambios que beneficiarán a las personas.</p>



<p>Entre las nuevas medidas, se aumentaron <strong>los montos</strong> que reciben los trabajadores una vez que estos <strong>quedan sin empleo.</strong></p>



<p>Los cambios fueron realizados debido a la <a href="https://www.bcn.cl/leychile/navegar?idNorma=1197373" target="_blank" rel="noopener">Ley 21.628</a>, la cual tiene como objetivo <strong>mejorar la cobertura del Seguro de Cesantía</strong> para así poder fortalecerlo y beneficiar a las personas que recurren a este tras perder sus trabajos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Nuevos montos del Seguro de Cesantía</h2>



<p>Los <strong>nuevos montos</strong> del Seguro de Cesantía, <a href="https://www.afc.cl/afc-informa/noticias/nuevos-requisitos-y-montos-del-seguro-de-cesantia-parten-el-1-de-diciembre/" target="_blank" rel="noopener">de acuerdo con lo indicado por la AFC</a>, son los siguientes:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Cuenta individual con todo tipo de contrato:</strong> El segundo pago aumenta su porcentaje, llegando así al 60% de la renta imponible promedio, cifra que antes era un 55%.</li>



<li><strong><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/fondo-de-cesantia-solidario-que-es-y-como-funciona/" target="_blank" rel="noopener">Fondo de Cesantía Solidario</a> con contrato indefinido: </strong>De un 55% aumenta a un 60% el porcentaje del segundo pago de la renta imponible promedio.</li>



<li><strong>Fondo de Cesantía Solidario con contrato a plazo fijo y por obra o faena</strong>: El primer pago aumenta de un 50% a un 60% de la renta imponible promedio, así como también el beneficio se extiende de tres a cinco pagos mensuales.</li>
</ul>



<p>Las personas que desean conocer los detalles de esta información, y el <strong>calendario de pagos actualizado</strong>, deberán ingresar a la <a href="https://webafiliados.afc.cl/WUI.AAP.OVIRTUAL/Default.aspx" target="_blank" rel="noopener">sucursal virtual de afiliados</a>, ya que sea con su contraseña de la AFC o su <a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-solicitar-la-clave-unica-para-realizar-tramites-online/" target="_blank" rel="noopener">Clave Única</a>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Qué otras modificaciones se aplicaron?</h2>



<p>Además del aumento de los montos, la AFC también <strong>aplicarán las siguientes modificaciones</strong> al <strong>Seguro de Cesantía</strong>:</p>



<p><strong>Flexibilización de los requisitos al disminuir el mínimo de cotizaciones para acceder al beneficio</strong></p>



<p>En caso de tener<strong> contrato indefinido o ser trabajadora de casa particular</strong>, se necesitarán <strong>10 cotizaciones</strong> para acceder a la<strong> Cuenta Individual de Cesantía </strong>y, si se tiene contrato fijo o por obra, solo<strong> cinco.</strong></p>



<p>Para acceder al<strong> Fondo de Cesantía Solidario</strong>, con cualquier tipo de contrato, se necesitará tener <strong>10 cotizaciones </strong>antes de la fecha de término de la relación laboral.</p>



<p><strong>Activación especial ante estado de catástrofe por calamidad pública o alerta sanitaria</strong></p>



<p>Si ocurre un <strong>estado de catástrofe por calamidad pública o alerta sanitaria</strong>, además de disminuir los requisitos, se <strong>incrementarán </strong>de manera excepcional los <strong>montos de hasta dos pagos del Seguro de Cesantía</strong> con el fin de beneficiar a las personas que pierdan su trabajo en las zonas afectadas.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cajas-de-chile wp-block-embed-cajas-de-chile"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="azZiFO1GDL"><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/seguro-de-cesantia-como-funciona-y-como-cobrarlo/" target="_blank" rel="noopener">Seguro de Cesantía: cómo funciona y cómo cobrarlo</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="«Seguro de Cesantía: cómo funciona y cómo cobrarlo» — Cajas de Chile" src="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/seguro-de-cesantia-como-funciona-y-como-cobrarlo/embed/#?secret=Q27NpSQaz6#?secret=azZiFO1GDL" data-secret="azZiFO1GDL" width="500" height="282" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
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			</item>
		<item>
		<title>¿Cómo tener un buen perfil en LinkedIn para buscar trabajo?</title>
		<link>https://web20.cajasdecompensacion.cl/como-tener-un-buen-perfil-en-linkedin-para-buscar-trabajo/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Scarleth Núñez]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Nov 2023 14:12:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[A tu servicio]]></category>
		<category><![CDATA[servicios]]></category>
		<category><![CDATA[Trabajo]]></category>
		<category><![CDATA[Utilidad pública]]></category>
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					<description><![CDATA[La red social es utilizada como una de las principales herramientas para encontrar empleo.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>LinkedIn</strong> es una <strong>red social</strong> que ha tomado gran importancia en el <strong>mundo laboral</strong>, ya que está centrada en los <strong>negocios y <a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/que-es-el-metodo-star-y-como-puede-ayudar-en-una-entrevista-de-trabajo/" target="_blank" rel="noopener">empleos</a>.</strong></p>



<p>El sitio, por ende, es relevante al momento de <a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-buscar-trabajo-en-la-bolsa-nacional-de-empleo/" target="_blank" rel="noopener">buscar un trabajo</a>, debido a que, en el mismo sitio, las personas pueden encontrar diferentes <strong>ofertas de empresas</strong>, así como también pueden ser <strong>contactados por reclutadores.</strong></p>



<p>Por estos motivos, tener un buen perfil de LinkedIn, y un <a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/sigue-estas-recomendaciones-para-crear-un-buen-curriculum-vitae-cv/" target="_blank" rel="noopener">currículum vitae</a>, puede llegar a causar la diferencia entre <strong>conseguir o no un empleo,</strong> por lo que las personas deben preocuparse de tener un perfil que sea lo suficientemente llamativo, en caso de estar buscando nuevas oportunidades laborales.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cómo tener un buen perfil en LinkedIn?</h2>



<p>Existen múltiples <strong>características a mejorar</strong> para tener un buen perfil en LinkedIn, aunque<a href="https://www.forbes.com/sites/forbesbusinesscouncil/2022/11/08/4-easy-ways-to-improve-your-linkedin-profile/?sh=6b5bbd7c29a7" target="_blank" rel="noopener"> Forbes</a> destaca las siguientes:</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Actualizar la fotografía de perfil</strong></h3>



<p>La primera impresión es una de las más relevantes, por lo que se debe tener una <strong>imagen actualizada </strong>que sea de <strong>alta calidad</strong> y en la que la persona tenga una sonrisa, en donde se demuestre <strong>cuál es su apariencia diaria.</strong></p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Tener una fotografía de fondo</strong></h3>



<p>Una fotografía de fondo, además de la del perfil, es una buena manera de llamar la atención, por lo que esta debe ser memorable y <strong>demostrar cuál es la marca personal.</strong></p>



<p>Por ende, puede ser una imagen en la que aparezca el <strong>nombre del individuo y su cargo</strong> u otra opción, es tener una foto en la que la persona <strong>aparezca realizando su trabajo</strong>, ya que así se puede<strong> generar una conexión</strong> con quienes visiten la cuenta.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Crear un titular convincente</strong></h3>



<p>LinkedIn de forma predeterminada completará el puesto actual del usuario. No obstante, este se puede <strong>personalizar</strong>, por lo que se sugiere <strong>dejar claro cuál es el rol que se desempeña y para qué empresa </strong>se trabaja. De esta manera, lo importante es <strong>no dejar a nadie con dudas ni preguntas.</strong></p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Utilizar el resumen para contar la historia</strong></h3>



<p>En la sección del resumen, la persona debe <strong>darse a conocer de manera profesional y personal.</strong> Por este motivo, se sugiere responder las siguientes preguntas en el texto:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>¿Por qué la gente debería hacer negocios con usted?</li>



<li>¿Qué te hace identificable y real?</li>



<li>¿Quién eres como persona?</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">¿Se debe publicar en el sitio? </h2>



<p>Al igual que en otras redes sociales, las personas pueden <strong>realizar publicaciones</strong> en su perfil de LinkedIn, así como también compartir noticias o escritos de otras personas.</p>



<p>Para aumentar las conexiones, la <a href="https://www.bu.edu/prlab/2023/02/27/5-ways-to-make-your-linkedin-profile-stand-out/" target="_blank" rel="noopener">Universidad de Boston</a> sugiere que las personas publiquen de manera seguida en la red, ya sea un logro, una nueva oferta de trabajo o cualquier anuncio laboral.</p>



<p>De esta manera, la persona se asegurará de aparecer en la página de inicio de las demás personas y así <strong>mantener una presencia entre sus contactos.</strong></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cajas-de-chile wp-block-embed-cajas-de-chile"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="lDyk2LvAFu"><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/sigue-estas-recomendaciones-para-crear-un-buen-curriculum-vitae-cv/" target="_blank" rel="noopener">Sigue estas recomendaciones para crear un buen currículum vitae (CV)</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="«Sigue estas recomendaciones para crear un buen currículum vitae (CV)» — Cajas de Chile" src="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/sigue-estas-recomendaciones-para-crear-un-buen-curriculum-vitae-cv/embed/#?secret=WpLPyc1WF6#?secret=lDyk2LvAFu" data-secret="lDyk2LvAFu" width="500" height="282" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>



<p></p>
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			</item>
		<item>
		<title>¿Cuál es la diferencia entre sueldo bruto y líquido?</title>
		<link>https://web20.cajasdecompensacion.cl/cual-es-la-diferencia-entre-sueldo-bruto-y-liquido/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Scarleth Núñez]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Nov 2023 19:06:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[A tu servicio]]></category>
		<category><![CDATA[educación financiera]]></category>
		<category><![CDATA[salud financiera]]></category>
		<category><![CDATA[Sueldo bruto]]></category>
		<category><![CDATA[Trabajo]]></category>
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					<description><![CDATA[Entender cuál es la definición de cada salario, ayudará a las personas a tomar decisiones laborales de manera informada.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Al momento de <a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-preparar-y-realizar-una-buena-entrevista-de-trabajo/" target="_blank" rel="noopener">buscar un trabajo</a>, las personas encontrarán diferentes ofertas en las que se indicará el<strong> <a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-ahorrar-dinero-teniendo-un-salario-bajo/" target="_blank" rel="noopener">sueldo</a> líquido o bruto </strong>del puesto al que desean postular.</p>



<p>No obstante, no todos conocen <strong>cuál es la diferencia entre ambos</strong>, a pesar que la<strong> relevancia</strong> de este aspecto es de suma importancia al momento de tomar una<strong> decisión laboral.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">Diferencia entre sueldo bruto y líquido</h2>



<p>El <strong>sueldo bruto</strong> es el <strong>monto total</strong> que una persona recibe por sus servicios laborales, <strong>antes que se realice cualquier tipo de descuento.</strong></p>



<p>Por esta razón, la plataforma de búsqueda de trabajo <a href="https://www.indeed.com/orientacion-profesional/pago-salario/ingresos-brutos" target="_blank" rel="noopener">Indeed</a> señala que, por ende, esta cifra se verá reflejada como el <strong>número más alto </strong>que esté presente en el <strong>contrato o boleta</strong> del individuo.</p>



<p>Entonces, el sueldo bruto representa la <strong>cantidad total que paga una empresa</strong> a sus empleados por sus actividades realizadas.</p>



<p>No obstante, el <strong>trabajador no recibe la totalidad de este monto,</strong> ya que a este se le debe aplicar <strong>diferentes descuentos</strong>, por lo que la <strong>cifra disminuye.</strong></p>



<p>Lo anterior, se debe a que, a este valor total, se le debe <strong>descontar el porcentaje que se debe cotizar </strong>tanto en la <strong>AFP como en la salud.</strong></p>



<p>Una vez realizados estos descuentos, se obtiene lo que es conocido como el <strong>sueldo líquido.</strong> Por ende, este tipo de salario representa la <strong>cantidad de dinero que la persona tendrá disponible</strong>, ya que es el <strong>monto que llegará finalmente a su bolsillo.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cuál es el sueldo mínimo en Chile?</h2>



<p>El pasado 1 de septiembre en Chile el <strong>sueldo mínimo subió $20.000</strong>, por lo que alcanzó la cifra de <strong>$460.000 brutos</strong>. Por ende, a este monto se le debe <strong>aplicar los diferentes descuentos</strong>, como los mencionados anteriormente de AFP y salud.</p>



<p>Si bien, el salario volverá a aumentar, esto no ocurrirá hasta el próximo año, específicamente, al 1 de julio del 2024, en donde este llegará a los<strong> $500.000 brutos.</strong></p>



<p>No obstante, existe la posibilidad que las personas reciban un aumento en el <strong>sueldo mínimo</strong> antes de la fecha estipulada, aunque todo depende de la variación que experimente el <strong>Índice de Precios al Consumidor (IPC)</strong>.</p>



<p>Lo anterior debido a que, de acuerdo con lo indicado por la <a href="https://www.bcn.cl/portal/leyfacil/recurso/sueldo-minimo-sueldo-base-derecho-a-semana-corrida" target="_blank" rel="noopener">Biblioteca del Congreso Nacional de Chile</a>, si el IPC acumulado en el 2023<strong> supera el 6%</strong>, el monto tendrá un<strong> aumento de $10.000 </strong>el lunes 1 de enero del 2024, quedando así en un total de <strong>$470.000 brutos.</strong></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cajas-de-chile wp-block-embed-cajas-de-chile"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="rlcmLtEa06"><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/que-es-el-metodo-star-y-como-puede-ayudar-en-una-entrevista-de-trabajo/" target="_blank" rel="noopener">¿Qué es el método STAR y cómo puede ayudar en una entrevista de trabajo?</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="«¿Qué es el método STAR y cómo puede ayudar en una entrevista de trabajo?» — Cajas de Chile" src="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/que-es-el-metodo-star-y-como-puede-ayudar-en-una-entrevista-de-trabajo/embed/#?secret=HPLkc9HOab#?secret=rlcmLtEa06" data-secret="rlcmLtEa06" width="500" height="282" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
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		<item>
		<title>¿Qué es el método STAR y cómo puede ayudar en una entrevista de trabajo?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Scarleth Núñez]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Nov 2023 16:35:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[A tu servicio]]></category>
		<category><![CDATA[Empleo]]></category>
		<category><![CDATA[Método STAR]]></category>
		<category><![CDATA[servicios]]></category>
		<category><![CDATA[STAR]]></category>
		<category><![CDATA[Trabajo]]></category>
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					<description><![CDATA[Las personas que están buscando empleo pueden utilizar esta técnica para destacar entre los demás postulantes.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Buscar trabajo</strong> es una actividad que la mayoría de las personas deben realizar varias veces en su vida, por lo que es importante conocer cómo pueden <a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-preparar-y-realizar-una-buena-entrevista-de-trabajo/" target="_blank" rel="noopener">enfrentar las entrevistas</a>, para así ser seleccionados en un puesto laboral que desean.</p>



<p>Por este motivo se recomienda que los individuos, mientras están <strong>conversando con el reclutador</strong>, apliquen el <strong>método STAR</strong>, el cual significa<strong> situación, tarea, acción y resultado.</strong></p>



<p>Además, el desempleo en el país volvió a aumentar por&nbsp;<strong>undécima vez,</strong>&nbsp;alcanzando así una tasa de desocupación de 8,9% durante el trimestre móvil julio-septiembre, de acuerdo a la&nbsp;<a href="https://www.ine.gob.cl/sala-de-prensa/prensa/general/noticia/2023/10/31/la-tasa-de-desocupaci%C3%B3n-nacional-fue-de-8-9-en-el-trimestre-julio-septiembre-de-2023" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Encuesta Nacional de Empleo</strong></a>&nbsp;realizada por el Instituto Nacional de Estadísticas.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Qué es el método STAR?</h2>



<p>El <strong>método STAR</strong> es descrito por el <a href="https://nationalcareers.service.gov.uk/careers-advice/interview-advice/the-star-method" target="_blank" rel="noopener">Servicio Nacional de Carreras del Reino Unido</a> como una <strong>técnica de respuesta</strong> que deben entregar las personas cuando les realizan <strong>preguntas durante una entrevista de trabajo</strong>.</p>



<p>Lo anterior debido que, ante la mayoría de los cuestionamientos, los individuos deben explicarse de la siguiente manera:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Situación: </strong>Se debe narrar alguna experiencia que se tuvo que enfrentar en un empleo anterior.</li>



<li><strong>Tarea:</strong> Contar cuál fue la tarea asignada.</li>



<li><strong>Acción: </strong>Responder qué medidas se tomaron.</li>



<li><strong>Resultados: </strong>Narrar cuáles fueron las consecuencias de las acciones ante la tarea asignada y que se aprendió sobre la experiencia.</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">¿Para qué sirve y cómo aplicarlo en una entrevista de trabajo?</h2>



<p>A través del método STAR, como fue mencionado anteriormente, las personas pueden crear <strong>respuestas sencillas </strong>ante cuestionamientos que suelen realizarse durante una entrevista de trabajo, como los <strong>desafíos que se enfrentaron en un empleo anterior, la capacidad de trabajar bajo presión o la resolución de problemas</strong>.</p>



<p>Por ende, para poder aplicar la técnica, las personas deben asegurarse de<strong> responder indicando la situación, tarea, acción y resultado</strong>, aunque siempre <strong>relacionándolo con sus habilidades y competencias para el puesto.</strong></p>



<p>De esta manera, <a href="https://uk.indeed.com/career-advice/interviewing/star-technique" target="_blank" rel="noopener">Indeed</a> señala que el<strong> método STAR se debe aplicar</strong> de la siguiente manera durante una entrevista de trabajo:</p>



<p><strong>Situación</strong></p>



<p>Establecer en qué <strong>contexto sucedió la experiencia</strong>, así como también los <strong>antecedentes de la situación</strong>. En caso de ser preguntado por un trabajo en equipo, se debe incluir detalles sobre el proyecto, su duración y quiénes estaban colaborando.</p>



<p><strong>Tarea</strong></p>



<p>En este paso, la persona debe describir<strong> cuál fue la responsabilidad</strong> que le fue asignada, no la tarea que recibieron los demás.</p>



<p><strong>Acción</strong></p>



<p>Tras explicar la tarea, el individuo debe señalar <strong>cómo manejó la situación para superar el problema</strong>, se debe mencionar si se realizó de manera personal o colectivamente.</p>



<p><strong>Resultado</strong></p>



<p>La respuesta se debe terminar indicando el <strong>resultado positivo de las acciones,</strong> así como también<strong> cuáles fueron las lecciones aprendidas. </strong></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cajas-de-chile wp-block-embed-cajas-de-chile"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="tSA4s3IgVv"><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/que-es-el-lenguaje-corporal-y-por-que-es-importante-en-el-trabajo/" target="_blank" rel="noopener">¿Qué es el lenguaje corporal y por qué es importante en el trabajo?</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="«¿Qué es el lenguaje corporal y por qué es importante en el trabajo?» — Cajas de Chile" src="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/que-es-el-lenguaje-corporal-y-por-que-es-importante-en-el-trabajo/embed/#?secret=bPurlDDVfw#?secret=tSA4s3IgVv" data-secret="tSA4s3IgVv" width="500" height="282" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
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		<item>
		<title>¿Qué es el lenguaje corporal y por qué es importante en el trabajo?</title>
		<link>https://web20.cajasdecompensacion.cl/que-es-el-lenguaje-corporal-y-por-que-es-importante-en-el-trabajo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Scarleth Núñez]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Nov 2023 17:14:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[A tu servicio]]></category>
		<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Lenguaje corporal]]></category>
		<category><![CDATA[Trabajo]]></category>
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					<description><![CDATA[La comunicación verbal no es la única forma que tienen los empleados de expresarse.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>En ocasiones, las personas pueden sentirse de cierta forma, pero su <strong>cuerpo no refleja</strong> necesariamente aquello que desean demostrar, debido a que su <strong>lenguaje corporal indica lo contrario.</strong></p>



<p>Por ende, la manera en la que los individuos<strong> deciden expresarse corporalmente</strong> puede llegar a <strong>afectar significativamente</strong> el trato que reciben por parte de sus compañeros de <a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/6-formas-de-aplicar-la-resiliencia-en-el-trabajo/" target="_blank" rel="noopener">trabajo</a> e incluso, <strong><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-recibir-la-asignacion-familiar/" target="_blank" rel="noopener">familia</a>.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Qué es el lenguaje corporal?</h2>



<p>El <strong>lenguaje corporal </strong>es la forma en la que una <strong>persona actúa con su cuerpo</strong> en su vida cotidiana y <strong>cómo estas posturas son interpretadas por los demás.</strong></p>



<p>De esta manera, a diferencia de la comunicación verbal, la corporal resulta más compleja, ya que, de acuerdo con <a href="https://www.healthline.com/health/body-language#things-to-consider" target="_blank" rel="noopener">Healthline</a>, esta<strong> no es universal, </strong>por lo que una expresión no significa lo mismo en todos los lugares del mundo.</p>



<p>Además, indican que las personas <strong>prestan atención al leguaje corporal de manera constante</strong>, debido a que, si alguien dice que está contento, pero su rostro no lo refleja, se dudará sobre la veracidad de sus dichos, por ende, <strong>este tipo de comunicación sería más importante que el verbal.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Por qué es importante en el trabajo?</h2>



<p>A lo largo de las<strong> horas laborales</strong>, las personas utilizarán el<strong> lenguaje corporal de manera constante,</strong> ya sea mientras realizan una tarea o están comunicando alguna decisión.</p>



<p>Por este motivo, <a href="https://www.forbes.com/sites/forbesbusinesscouncil/2020/02/25/the-power-of-body-language-in-the-workplace/amp/" target="_blank" rel="noopener">Forbes</a> expresa que, a veces, <strong>la percepción es la realidad,</strong> por lo que las personas deben <strong>trabajar en sus expresiones </strong>para que estas respalden aquello que quieren decir.</p>



<p>Debido a lo anterior, la revista financiera recomienda que las personas sigan los siguientes pasos para <strong>mejorar su lenguaje corporal en el trabajo</strong>:</p>



<p><strong>Evitar distracciones y estar presente</strong></p>



<p>Al <strong>mantener una conversación</strong>,<strong> no se debe estar realizando otras acciones, </strong>ya que parecerá que la persona no está comprometida con quien le esté hablando.</p>



<p><strong>Prestar atención al espacio y proximidad</strong></p>



<p>Los trabajadores deben notar a qué <strong>distancia están las personas con las que se está hablando, </strong>ya que, al platicar de temas personales, las personas suelen acercarse, aunque si se está conversando de algo que puede causar conflicto, se necesitará distancia.</p>



<p><strong>No encorvarse</strong></p>



<p>La <a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-corregir-la-postura-de-la-espalda/" target="_blank" rel="noopener">postura</a> es importante, ya que el <strong>estar con hombros caídos puede transmitir debilidad</strong>, cansancio o vulnerabilidad, por lo que se debe <strong>proyectar confianza con el cuerpo.</strong></p>



<p><strong>Mantener el contacto visual</strong></p>



<p>Al momento de conocer a alguien, se debe<strong> saludar, sonreír y hacer contacto visual,</strong> es decir,<strong> conectar con los ojos </strong>de la otra persona, no mirarlo fijamente, ya que esa acción puede resultar incómoda.</p>



<p><strong>No cruzar los brazos</strong></p>



<p>Cruzar los brazos puede ser un <strong>signo natural de estar a la defensiva,</strong> porque puede parecer que alguien no está comprometido o interesado.</p>



<p><strong>Dominar el apretón de manos</strong></p>



<p>Se recomienda tener la mano fría para dar un<strong> agarre firme y asertivo, </strong>mientras se realiza contacto visual.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cajas-de-chile wp-block-embed-cajas-de-chile"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="PDEyZl0nL1"><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-preparar-y-realizar-una-buena-entrevista-de-trabajo/" target="_blank" rel="noopener">¿Cómo preparar y realizar una buena entrevista de trabajo?</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="«¿Cómo preparar y realizar una buena entrevista de trabajo?» — Cajas de Chile" src="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-preparar-y-realizar-una-buena-entrevista-de-trabajo/embed/#?secret=Q6NCfBpo0w#?secret=PDEyZl0nL1" data-secret="PDEyZl0nL1" width="500" height="282" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>
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			</item>
		<item>
		<title>6 formas de aplicar la resiliencia en el trabajo</title>
		<link>https://web20.cajasdecompensacion.cl/6-formas-de-aplicar-la-resiliencia-en-el-trabajo/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Scarleth Núñez]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Nov 2023 17:44:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[A tu servicio]]></category>
		<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Resiliencia]]></category>
		<category><![CDATA[Trabajo]]></category>
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					<description><![CDATA[Al desarrollar esta habilidad, las personas pueden afrontar de mejor manera las dificultades que se presenten en su jornada laboral.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>La<strong> resiliencia</strong> es un concepto que es utilizado para describir a las personas que suelen<strong> enfrentar diferentes tipos de adversidades</strong>, adaptándose con éxito a las situaciones que pueden presentar<strong> dificultades emocionales o físicas.</strong></p>



<p>Por ende, el término se refiere al<strong> proceso y al resultado</strong> que, según la <a href="https://www.apa.org/topics/resilience" target="_blank" rel="noopener">Asociación Estadounidense de Psicología</a>, tienen los individuos al <strong>exponerse tanto a las demandas externas e internas</strong> que pueden ocurrirle.</p>



<p>No obstante, la institución destaca que la habilidad de la resiliencia es una característica que las personas pueden <strong>practicar y fortalecer con en el tiempo</strong>, por lo que es un<strong> objetivo alcanzable para todos.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Por qué es importante?</h2>



<p><strong>La resiliencia</strong> es de suma importancia debido a que, con esta habilidad, las personas tienen la <strong>fuerza emocional para enfrentar cualquier tipo de dificultad.</strong></p>



<p>Por ende, las personas que no presentan esta característica, según <a href="https://www.everydayhealth.com/wellness/resilience/" target="_blank" rel="noopener">Everyday Health</a>, tienen más probabilidades a sentirse <a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/para-reducir-el-estres-como-obtener-endorfinas-de-forma-natural/" target="_blank" rel="noopener">estresados</a> o impotentes, por lo que pueden seguir estrategias de afrontamiento poco saludables, como lo son la <strong>evitación, el aislamiento y la automedicación.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cómo aplicar la resiliencia en el trabajo?</h2>



<p>Para aplicar la <strong>resiliencia en la jornada laboral</strong>, se recomienda seguir los siguientes consejos de <a href="https://www.indeed.com/career-advice/career-development/resilience-in-the-workplace" target="_blank" rel="noopener">Indeed</a>:</p>



<p><strong>&nbsp;1.- Practicar hábitos positivos</strong></p>



<p>Se debe establecer un<strong> equilibrio adecuado entre la vida laboral y la personal</strong>, por lo que es importante que los individuos dediquen tiempo a cuidarse a sí mismos, ya que podrían llegar a desarrollar una actitud más positiva en el <a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-preparar-y-realizar-una-buena-entrevista-de-trabajo/" target="_blank" rel="noopener">trabajo</a>.</p>



<p><strong>2.- Reflexionar sobre los desafíos</strong></p>



<p>Tras enfrentar alguna situación que resultó difícil, el trabajador debe tomarse un tiempo para analizar la situación y escribir en algún lugar qué fue lo que se aprendió, para así tenerlo en cuenta la próxima vez que ocurra.</p>



<p><strong>3.- Tener una actitud positiva</strong></p>



<p>Al llegar al trabajo con una actitud positiva, los desafíos se podrán enfrentar de mejor manera, ya que habrá <strong>más ganas de colaborar y resolver los problemas.</strong></p>



<p><strong>4.- Generar confianza en el equipo de trabajo</strong></p>



<p>En la jornada laboral se debe compartir espacio con otras personas, así como también colaborar con ellas para llevar a cabo las actividades que se deben realizar, por lo que se debe <strong>mantener una buena relación con los demás trabajadores </strong>para que las adversidades se puedan <strong>enfrentar en equipo.</strong></p>



<p><strong>5.- Enfocarse solo en lo que se puede controlar</strong></p>



<p>Para no asumir problemas ajenos, se recomienda que las personas se <strong>enfoquen solo en aquello que su puesto laboral le requiere y solicita.</strong></p>



<p><strong>6.- Tomar descansos</strong></p>



<p>Ser una persona resiliente no quiere decir que las personas no tomen descansos, ya que, para enfrentar situaciones difíciles, se debe <strong>controlar el agotamiento</strong>, así que hay que tomar las pausas que sean necesarias.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cajas-de-chile wp-block-embed-cajas-de-chile"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="hBA0TdYQqF"><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/que-es-la-tecnica-flowtime-y-como-aplicarla-en-el-trabajo/" target="_blank" rel="noopener">¿Qué es la técnica flowtime y cómo aplicarla en el trabajo?</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="«¿Qué es la técnica flowtime y cómo aplicarla en el trabajo?» — Cajas de Chile" src="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/que-es-la-tecnica-flowtime-y-como-aplicarla-en-el-trabajo/embed/#?secret=ucBCSKxiUP#?secret=hBA0TdYQqF" data-secret="hBA0TdYQqF" width="500" height="282" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
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		<title>¿Cómo preparar y realizar una buena entrevista de trabajo?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Scarleth Núñez]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Nov 2023 14:11:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[A tu servicio]]></category>
		<category><![CDATA[Entrevista de trabajo]]></category>
		<category><![CDATA[servicios]]></category>
		<category><![CDATA[Trabajo]]></category>
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					<description><![CDATA[Tener un diálogo que destaque con los reclutadores será relevante al momento de conseguir un puesto laboral.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Por <strong>undécima vez,</strong> el&nbsp;<strong><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-prepararse-financieramente-en-caso-de-ser-despedido/" target="_blank" rel="noopener">desempleo</a>&nbsp;</strong>en el país volvió a aumentar, lo que provocó que la<strong>&nbsp;tasa de desocupación</strong>&nbsp;en Chile alcanzará el&nbsp;<strong>8,9%</strong> &nbsp;durante el trimestre móvil julio-septiembre, de acuerdo a la&nbsp;<a href="https://www.ine.gob.cl/sala-de-prensa/prensa/general/noticia/2023/10/31/la-tasa-de-desocupaci%C3%B3n-nacional-fue-de-8-9-en-el-trimestre-julio-septiembre-de-2023" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Encuesta Nacional de Empleo</a>&nbsp;realizada por el Instituto Nacional de Estadísticas.</p>



<p>De esta manera, esta cifra indica que gran parte de la población se encuentra en <strong>búsqueda de empleo</strong>, motivo por el que resulta relevante que conozcan <strong>cómo deben prepararse para realizar una entrevista de </strong><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/6-formas-de-ahorrar-tiempo-en-el-trabajo/" target="_blank" rel="noopener">trabajo</a> que los diferencie de los demás candidatos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Preparar la entrevista de trabajo</h2>



<p>Para preparar una <strong>buena entrevista de trabajo</strong>, el sitio de búsqueda de empleos <a href="https://www.indeed.com/career-advice/interviewing/job-interview-tips-how-to-make-a-great-impression" target="_blank" rel="noopener">Indeed</a>, recomienda seguir las siguientes recomendaciones:</p>



<p><strong>Investigar a la empresa y a los entrevistadores</strong></p>



<p>Conocer con quién se realizará la entrevista puede brindar confianza. Además, para que la persona demuestre que es el candidato ideal, debe descubrir<strong> cuáles son los objetivos de la empresa</strong> ya sea por medio de su página, sus redes sociales o sus comunicados de prensa.</p>



<p><strong>Practicar las respuestas</strong></p>



<p>Muchas <strong>preguntas se suelen repetir </strong>durante las entrevistas de trabajo, por lo que los candidatos se pueden preparar con anticipación. Por ejemplo, ante el cuestionamiento sobre por qué se desea trabajar en la empresa, se debe comunicar <strong>cuáles son los valores que se aportarán al puesto.</strong></p>



<p><strong>Leer con atención la descripción del trabajo</strong></p>



<p>Destacar cuáles son las habilidades que el empleador está buscando para que así el candidato pueda destacar<strong> cómo cumple con estas durante la entrevista.</strong></p>



<p><strong>Tener una lista de referencias</strong></p>



<p>El tener este tipo de listado puede hacer que una persona<strong> avance más rápido durante el proceso de contratación,</strong> ya que existen diversas personas que respaldarán lo declarado en el <a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/sigue-estas-recomendaciones-para-crear-un-buen-curriculum-vitae-cv/" target="_blank" rel="noopener">currículum</a>.</p>



<p><strong>Preparar respuestas con ejemplos del trabajo realizado</strong></p>



<p>Un reclutador le preguntará al candidato qué trabajos ha realizado que lo hacen capaz de asumir el puesto ofrecido, por lo que el individuo debe<strong> justificar sus habilidades y relacionarlo con actividades </strong>que ya ha realizado anteriormente.</p>



<p><strong>Preparar preguntas para los entrevistadores</strong></p>



<p>Las <strong>entrevistas de trabajo son para ambas personas</strong>, por lo que el reclutador espera que le realicen preguntas debido a que desea saber por qué al candidato le interesa el puesto. De esta manera, se podrían aplicar los siguientes cuestionamientos:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>¿Podría explicar cuáles son las responsabilidades diarias que implica el trabajo?</li>



<li>¿Cuáles son las características que alguien debe tener para tener éxito en este puesto?</li>



<li>¿Cuáles son los desafíos que se enfrentan en este puesto?</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Durante la entrevista </h2>



<p><strong>A lo largo de la entrevista</strong>, el <a href="https://www.dol.gov/general/jobs/interview-tips" target="_blank" rel="noopener">Departamento de Trabajo de Estados Unidos</a> sugiere seguir los siguientes consejos:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Llegar temprano, de 10 a 15 minutos antes.</li>



<li>Resumir la experiencia en 30 segundos para después describir por qué es el candidato adecuado para el puesto.</li>



<li>Escuchar atentamente cada pregunta. En caso de no entender alguna, se debe solicitar que la reformulen.</li>



<li>Responder de manera directa.</li>



<li>Evitar comentarios negativos de trabajos anteriores.</li>



<li>Tomar notas, aunque no todo el tiempo.</li>



<li>Realizar preguntas sobre el puesto y el proceso de selección.</li>



<li>Volver a mencionar el interés por el cargo y agradecer tanto el tiempo como oportunidad de poder realizar la entrevista.</li>
</ul>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cajas-de-chile wp-block-embed-cajas-de-chile"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Fpx4Cc16xr"><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/sigue-estas-recomendaciones-para-crear-un-buen-curriculum-vitae-cv/" target="_blank" rel="noopener">Sigue estas recomendaciones para crear un buen currículum vitae (CV)</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="«Sigue estas recomendaciones para crear un buen currículum vitae (CV)» — Cajas de Chile" src="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/sigue-estas-recomendaciones-para-crear-un-buen-curriculum-vitae-cv/embed/#?secret=RuS68IcKUh#?secret=Fpx4Cc16xr" data-secret="Fpx4Cc16xr" width="500" height="282" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
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		<item>
		<title>¿Qué es la técnica flowtime y cómo aplicarla en el trabajo?</title>
		<link>https://web20.cajasdecompensacion.cl/que-es-la-tecnica-flowtime-y-como-aplicarla-en-el-trabajo/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Scarleth Núñez]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Oct 2023 15:50:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[A tu servicio]]></category>
		<category><![CDATA[Beneficios]]></category>
		<category><![CDATA[Flowtime]]></category>
		<category><![CDATA[Técnica flowtime]]></category>
		<category><![CDATA[Trabajo]]></category>
		<category><![CDATA[Utilidad pública]]></category>
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					<description><![CDATA[Aplicar este método durante la jornada laboral puede causar múltiples beneficios.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>La<strong> técnica <em>flowtime</em></strong> si bien, al igual que el <a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/que-es-la-tecnica-pomodoro-y-por-que-se-debe-utilizar-en-el-trabajo/" target="_blank" rel="noopener">método Pomodoro</a>, está destinada a mejorar la gestión del tiempo de las personas, ambas presentan una <strong>gran diferencia.</strong></p>



<p>Lo anterior debido a que <strong><em>flowtime </em>no busca limitar el tiempo de los individuos, </strong>ya que puede <strong>restringir la inspiración</strong> que estos pueden tener, situación que sí ocurre con el otro método mencionado.</p>



<p>No obstante,<strong> no es que una técnica sea mejor que la otra</strong>, ya que, simplemente, ambas tienen<strong> diferentes propósitos, </strong>por lo que están destinadas para la vida de distintos trabajadores.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Qué es la técnica <em>flowtime</em>?</h2>



<p>La técnica <em>flowtime </em>tiene como objetivo centrarse en aquellas personas que tienen <strong>trabajos más relacionados al lado creativo</strong>, por lo que no pueden poner pausa a una actividad debido a que no podrían volver a retomarla de la misma manera.</p>



<p>Por ende, el enfoque que busca este método es que el individuo <strong>centre toda su concentración en una sola tarea y </strong>que descanse en el momento que sea necesario, permitiendo así una<strong> mayor libertad de horario</strong>, de acuerdo a lo indicado por el <a href="https://www.iep-edu.com.co/metodo-flowtime-alternativa-a-pomodoro/#:~:text=La%20t%C3%A9cnica%20Flowtime%20es%20un,Elegir%20una%20tarea%20concreta." target="_blank" rel="noopener">Instituto Europeo de Posgrado</a>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cómo aplicarla en el trabajo?</h2>



<p>Para aplicar la técnica <em>flowtime </em>en el trabajo se deben seguir los siguientes pasos según la <a href="https://learningcommons.ubc.ca/flowtime-technique/" target="_blank" rel="noopener">Universidad de Columbia Británica</a>:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Elegir una actividad a realizar</strong>, ya sea una lectura o tarea específica.</li>



<li>Anotar <strong>a qué hora </strong>se comenzó a realizar la actividad.</li>



<li>Continuar trabajando hasta que se sienta la necesidad de <strong>tomar un descanso.</strong></li>



<li>Anotar la hora en la que se detuvo la actividad.</li>



<li><strong>Establecer un tiempo de descanso</strong> de acuerdo al tiempo en el que se trabajó.</li>



<li><strong>Repetir.</strong></li>
</ul>



<p>La institución educacional indica que aplicar este método puede <strong>traer diferentes beneficios</strong> como también mantener un nivel más alto de concentración, por lo que se terminan las tareas antes de tiempo.</p>



<p>Además, <strong>no existen momentos interrumpidos, </strong>lo que genera que las personas puedan desarrollar más ideas y aprender de mejor manera lo que sea que están realizando.</p>



<p>Por otro lado, el Instituto Europeo de Posgrado explica que también, gracias a la técnica <em>flowtime</em>, los trabajadores pueden descubrir <strong>en qué momento del día son más productivos,</strong> por lo que puede distribuir el trabajo a realizar de una forma que se enfoque en la eficiencia.</p>



<p>De esta manera, el <strong>cerebro solo trabajará el tiempo que lo necesite</strong>, lo cual puede variar a lo largo del día, ya que quizás en la mañana, la concentración dura más, mientras que en la tarde se necesitan más descansos.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-cajas-de-chile wp-block-embed-cajas-de-chile"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="zcGRUaodiN"><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/que-es-la-tecnica-pomodoro-y-por-que-se-debe-utilizar-en-el-trabajo/" target="_blank" rel="noopener">¿Qué es la técnica Pomodoro y por qué se debe utilizar en el trabajo?</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="«¿Qué es la técnica Pomodoro y por qué se debe utilizar en el trabajo?» — Cajas de Chile" src="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/que-es-la-tecnica-pomodoro-y-por-que-se-debe-utilizar-en-el-trabajo/embed/#?secret=Gv9ZMap3Th#?secret=zcGRUaodiN" data-secret="zcGRUaodiN" width="500" height="282" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
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		<title>6 formas de ahorrar tiempo en el trabajo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Scarleth Núñez]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Oct 2023 16:40:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[A tu servicio]]></category>
		<category><![CDATA[Ahorrar tiempo]]></category>
		<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[Trabajo]]></category>
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					<description><![CDATA[Con el objetivo de cumplir las metas diarias, las personas deben aprender a cómo gestionar sus horas laborales.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>A lo largo de una jornada laboral, las personas pueden sentir que el<strong> tiempo se les hace breve</strong>, ya que no<strong> alcanzan a terminar</strong> todas las actividades que deben realizar durante las horas de <a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-aplicar-tecnicas-de-mindfulness-en-el-trabajo/" target="_blank" rel="noopener">trabajo</a>.</p>



<p>De esta manera, es importante que las personas conozcan <strong>cómo pueden maximizar su tiempo</strong> para que así puedan cumplir con todas sus tareas, por lo que deben aprender a <strong><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/que-es-la-tecnica-pomodoro-y-por-que-se-debe-utilizar-en-el-trabajo/" target="_blank" rel="noopener">gestionarlo</a> de mejor forma.</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cómo ahorrar tiempo en el trabajo?</h2>



<p>Para que las personas puedan <strong>ahorrar tiempo en trabajo</strong>, <a href="https://www.forbes.com/sites/siimonreynolds/2013/08/27/the-six-best-ways-to-save-time-at-work/?sh=7c278d724ba8" target="_blank" rel="noopener">Forbes</a> recomienda aplicar las siguientes técnicas:</p>



<p><strong>1.- Planificar el día antes de empezar</strong></p>



<p>Si bien, al <strong>organizar las actividades del día</strong>, el trabajador<strong> perderá unos minutos</strong>, al final de la jornada, ahorrará más tiempo que si se hubiera comenzado a trabajar al momento de llegar a la oficina.</p>



<p>Lo anterior debido a que, con este método, la persona no quedará atascada en tareas que le tomarán más tiempo, ya que sabrá <strong>cuál es el orden que debe seguir </strong>para alcanzar a realizar cada una de sus labores.</p>



<p><strong>2.- Priorizar</strong></p>



<p>Al establecer<strong> cuáles son las tareas más importantes</strong>, los trabajadores pueden enfocarse primordialmente en aquellas actividades que necesitan toda su dedicación.</p>



<p><strong>3.- Delegar</strong></p>



<p><strong>Distribuir responsabilidades </strong>es una buena opción para ahorrar tiempo, aunque se aconseja que la persona no se delegue aquello que sea su fortaleza, por lo que, de esta manera, los trabajadores también podrán reconocer en <strong>qué son realmente buenos.</strong></p>



<p><strong>4.- Apresurar aquello que no es importante</strong></p>



<p>Se debe establecer cuáles son las<strong> actividades que no son vitales y realizarlas lo más rápido posible</strong>, ya que así se contará con más tiempo para hacer aquellas tareas que son relevantes.</p>



<p><strong>5.- Comprimir el tiempo</strong></p>



<p>Aplicar desafíos puede hacer que la jornada laboral sea más interesante, por lo que, en vez de dejar plazos abiertos para realizar ciertas tareas, se sugiere <strong>elegir un tiempo límite y retarse a cumplirlos.</strong> De esta manera, la persona puede llegar a <strong>trabajar más rápido al estar bajo presión.</strong></p>



<p><strong>6.- Tener una hora fija de salida</strong></p>



<p>El tener un motivo para que el día finalice pronto, hará que las personas sean más <strong>productivas,</strong> por lo que, al realizar la planificación del día, se debe tener en consideración el <strong>horario de salida del trabajo </strong>e irse a su hogar en ese momento.</p>



<h2 class="wp-block-heading">¿Cuáles son los beneficios?</h2>



<p>Los <strong>beneficios de ahorrar tiempo en el trabajo</strong> son los siguientes de acuerdo a <a href="https://www.indeed.com/career-advice/career-development/how-to-save-time" target="_blank" rel="noopener">Indeed</a>:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Priorizar </strong>el enfoque.</li>



<li>Mejorar la <strong>productividad.</strong></li>



<li><strong>Facilitar las tareas</strong> durante la jornada laboral.</li>



<li>Mantener una buena <strong>reputación profesional.</strong></li>
</ul>



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<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="7YakHU14y1"><a href="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-no-gastar-dinero-de-mas-en-el-trabajo/" target="_blank" rel="noopener">¿Cómo no gastar dinero de más en el trabajo?</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="«¿Cómo no gastar dinero de más en el trabajo?» — Cajas de Chile" src="https://cajasdechile.cl/a-tu-servicio/como-no-gastar-dinero-de-mas-en-el-trabajo/embed/#?secret=6xb4sU3VyI#?secret=7YakHU14y1" data-secret="7YakHU14y1" width="500" height="282" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
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